توصیههایی که برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا وجود دارد به ۲ دسته پرهیزها و توصیهها تقسیم میشود.
◽️از جمله پرهیزها خودداری از فعالیتهای بدنی سنگین است.
◽️داشتنهای فعالیتهای شدید بدنی در شرایط آلودگی هوا به ویژه برای کودکان، سالمندان و مادران باردار مضر است.
◽️عدماستفاده از مواد غذایی غلیظ
◽️افزایش مصرف مایعات
◽️ استشمام رایحههای خوش
◽️ استفاده از از غذاهای آبکی نظیر سوپ
◽️ خوردن و بوییدن سرکه
مشاهده پست مشابه : اسکریپت نوبت دهی سالن زیبایی و آرایشگاه
دیابت نوع یک با آزمایش ساده قابل تشخیص است